食べなすぎ
昨日に引き続き体調は微妙。
ここ一週間くらいとても良かったのに。
今日は休憩しながら掃除。
期限切れの乾麺とかいっぱい捨てました。
服も整理したので、調子良いとき売りに行こう。
いくらにもならないと思うけど。
足付きマットレスを捨てたいけど、どうしたものか。
市の粗大ゴミに頼めば無料だけど、自分で2階から降ろして外に出さなきゃいけない。
業者さんに頼んだらそこそこの値段するだろうなあ。
うーん。
それにしても、全然食べない。わたし。
良くないとわかっているけど、なかなか難しい。
あーお腹すくけど食べたくないってなる。
どうしたらいいんだ。
今日食べたのは。
- トマトリゾット。
材料は、
ごはん1杯。
ミニトマト6個。
スライスチーズ1枚。
ソーセージ1本。
コンソメ少々。
- 温野菜サラダ。
材料は、
キャベツ4分の1個。
白菜、葉っぱ2枚。
人参半分。
塩昆布少々。
たまご1個。
ベビーチーズ1個。
ソーセージ1本。
- トースト、イチゴジャム
- ヨーグルト
1日分として足りているのか？
足りてないよねきっと。
母子手帳にのってる食事の目安ってやつを見ると全然足りてない。
1日分の食事例ってやつの1食分がわたしの1日分くらい。
こんなに食べる人いるんかいな？って思っちゃうけど、これが普通なんだろう。
食べないと赤ちゃん大きくならないのかな。
ネットで調べると、赤ちゃんはお母さんの栄養をむしり取っていくから、お母さんが食べられなくてもきちんと育つって書いてあるけど。
うーん。
なるべく頑張って食べよう。
がんばれー。
